Le mini-challenge qui transforme votre quotidien sans coaching coûteux ni longues lectures.
- ✅ 7 audios quotidiens ultra-courts (5 min max) – pour comprendre et maîtriser vos émotions au quotidien, même si vous êtes débordé·e.
- ✅ 1 mini-exercice par jour pour passer de la théorie à l’action, dès les premières 24h.
- ✅ Un tableau de progression "clarté émotionnelle" pour suivre vos déclics et changements.
- ✅ 1 bonus spécial à la fin du défi : "Les 5 erreurs qui sabotent votre intelligence émotionnelle (et comment les éviter)".
Ce que cela change pour vous :
- 🎯 Moins de réactions impulsives, plus de recul.
- 💬 Une communication plus posée, même dans les moments tendus.
- 🤝 Des relations plus saines (pro et perso).
- 💡 Une meilleure connaissance de vous-même – dès les premiers jours.
Garantie transformation :
Si après 7 jours vous ne ressentez aucun changement, c’est que vous n’avez rien écouté. 😉
👉 Inscrivez-vous gratuitement au défi – et commencez dès demain à transformer votre monde intérieur. Vos émotions méritent mieux que l’autopilotage.